Sa bolovima u levom ramenu  se borim vec pet godina. Mnogo neprospavanih noci,nervoze,diklofena,raznih gelova,krema. Bila sam ocajna  jer nisam mogla da funkcionisem normalno. Isla sam na akupunkturu i to je pomoglo jedan kratak period. Na fizikalnu terapiju sam isla vise puta godisnje bez ikakvog uspeha i uvek na kraju terapije dobijem blokadu koja za nijansu umanji bolove.

Dijagnoze su bile razne od kalcifikacija na ramenu , reume do krive kicme. Na poslednjoj kontroli pre godinu dana doktor mi je preporucio da uvedem vezbanje pod obavezno do kraja zivota. Izmedju raznih vezbaonica ja sam se odlucila za jogu. Smatrala sam da su tu vezbe lagane i da ja to mogu. Otisla sam na prvi cas i bila vrlo neprijatno iznenadjena  koliko u stvari ja ne mogu .U grupi je bilo i starijih vezbaca od mene i svi oni su bili sto puta bolji.Trener joge Jelena Kadenic je jedna izuzetno divna osoba koja sa neverovatnom gipkoscu i lakocom izvodi vezbe i ja sam bila ocarana njenom fizickom snagom jer sam u tom trenutku postala svesna svoje fiziske slabosti. Ali njena smirenost i duhovna snaga su bile presudne da ja nastavim sa casovima. Shvatila sam da je moje telo puno stresa i napetosti i zivot mi je bio nalik bojnog polje koje iscrpljuje energiju i slabi i umrtvljuje duh. Sa aspekta joga vezbanja kljucni element u opustanju je nacin disanja. Ja nisam mogla u pocetku nikako da se koncentrisem.Zapanjujuce je tesko slediti  tu prvu zapovest joge koja glasi “Obrati paznju na svoje disanje”. Koncentracijom na disanje odmah postajemo svesni zbrke u sopstvenoj glavi koja izaziva u nama nemir i nespokoj. Svako treba da pronadje sopstveni nacin da se izbori sa svojim mislima i umiri um. Joga smiruje i dovodi u ravnotezu i razvija u nama saosecajnost,briznost i kreativnost.

Zahvalna sam Jeleni na njenoj pomoci i podrsci i znam da zvucim kao iz reklame ali zaista mene ruka vise ne boli .